อาหาร
ข้าวหมกไก่
474
Calories
ข้าวหมกไก่
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 474 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
169 นาที
99 นาที
74 นาที
53 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวหมกไก่
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน (300g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 474 | |
| Fat | 10 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 81 g | (300 g)* |
| Protein | 15 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน
โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
