อาหาร
ข้าวหมกไก่
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ข้าวหมกไก่](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/6c4cf7e2a7b1fc2714b7ef01dd7084c3.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ข้าวหมกไก่](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/6c4cf7e2a7b1fc2714b7ef01dd7084c3.jpg)
474
Calories
ข้าวหมกไก่
วิธีการเผาผลาญ 474 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
169 นาที
99 นาที
74 นาที
53 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวหมกไก่
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน (300g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 474 | |
Fat | 10 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 81 g | (300 g)* |
Protein | 15 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย